楽しく踊ろう「HIPHOPダンス」

株式会社クロスウェブ

学習テーマ

• スポーツ

教科

• 小学校体育
• 中学校保健体育
• 高校保健体育
• 小学校特別活動
• 中学校特別活動
• 高校特別活動

その他の特徴

• 施設体験・見学

費用

• 講師の交通費のみ

【プログラムの概要（ねらい）】
このプラグラムはHIPHOPダンスを通じて子供たちの運動能力を向上し、感性を磨き、健康に育つ環境づくりを目指します。
・自己表現力を豊かにする
・仲間と動きを合わせていく中でコミュニケーション能力を身につける
・日ごろ使わない筋肉を使うことで体幹を鍛える
ことを目標にレッスンを行います。

【プログラムの進行（進め方）】
１．ストレッチ
ストレッチで柔軟性を高め、怪我をするリスクを少なくします。
２．アイソレーション
首、胸、肩、腰など1つ1つ動かして、体を慣らしていきます。
３．リズムの練習
HIPHOPの基本の「ダウン」や「アップ」のリズムをとる練習をします。
４．ステップ
HIPHOPの基本のステップを練習します。
（ランニングマン、クラブステップ、ロジャーラビットなど）
５．簡単な振り付け

【プログラムの所要時間】
45～60分

【必要経費】
講師の交通費

【実施する際に必要な設備・備品】
全身が映る鏡、スピーカー、音楽を再生できる機材、できれば空調設備

【企業・団体等情報】株式会社クロスウェブ