「体・心・脳」の健康を育む遊びットネス®️

株式会社NPFC

学習テーマ

• スポーツ
• 社会課題解決
• 参考プログラム

教科

• 小学校体育
• 中学校保健体育
• 小学校特別活動
• 中学校特別活動
• 高校保健体育
• 高校特別活動

その他の特徴

• 施設体験・見学
• 教材提供

費用

• 講師の交通費のみ

• 

【プログラムの概要（ねらい）】
やる気スイッチと言われる脳内神経伝達物質のドーパミンは"楽しい、嬉しい、爽快！"の体験によって活性化されます。それをプログラム化したのが『遊びットネス®️』。
体と脳を同時に使い、「ワクワク」「ウキウキ」「ドキドキ」を体感し、ゲーム感覚で行うプログラムです。また、「挑戦してみよう」「自分を信じてやってみよう」「最後までやってみよう」という気持ちとともに、一緒に練習する仲間を応援する思いも高まります。
特別な道具は不要。一人でできるものから、複数人、グループ、大集団と人数の限定はありません。また、場所についても3～6 畳のところから、体育館や屋外の広い場所で行うプログラムもあります。
対象年齢は幼児から大人まで。シニア世代の方にも参加いただけますし、３世代が同時に参加もできます。
プログラムの特徴の一つとして、複数の課題を同時に処理するというマルチタスクプログラムというものがあります。このプログラムにより脳神経が刺激され新たな脳神経回路構築の機会となることが考えられ、フィジカル面の能力向上だけでなく、集中力や判断力、感情の安定などのメンタル力向上が最近の神経学的研究によって実証されてきています。また、今注目されています「非認知能力」を育むことにも良き影響をもたらすことが期待されます。

【プログラムの進行（進め方）】
1.ウォーミングアップ（15分）
＜プログラム例＞合図でゴー！、じゃんけんジャンプ、スキップタッチ、方向転換、足抜きストレッチ、バランス体操等
2.ソロエクササイズ（10〜15分）
＜プログラム例＞靴エクササイズ、タオルエクササイズ等
3.ペアー、グループエクササイズ（10〜15分）
＜プログラム例＞開閉ジャンプ、サイドジャンプ、トンネル潜り、新だるまさんがころんだ等
4.クーリングダウン（10〜15分）
＜プログラム例＞ペアーストレッチ、サイレントエクササイズ等

【プログラムの所要時間】
45〜60分　＊プログラムの組み方で90〜120分の構成にもできる

【必要経費】
なし

【実施する際に必要な設備・備品】
各人の靴、ハンカチ（タオル）

【企業・団体等情報】株式会社NPFC